TERAPIA ON LINE FUNCIONA? SURTE O EFEITO DAS MESMAS SESESSÕES PRESENCIAIS?

 Terapia online funciona mesmo?

Desde o início de minha atuação como terapeuta, atendia exclusivamente de forma presencial em meu consultório, mas apesar de preferir consultas desta forma, abria exceções para atender online uma demanda de pacientes que moravam em outras cidades e países,  que não podiam estar presentes na sessão.

Essa exceção na minha prática clínica se tornou rotina e junto com ela a pergunta de muitos pacientes sobre se a modalidade terapêutica online é tão eficaz quanto a terapia presencial.

A resposta é SIM, e isso não é uma opinião minha, são evidencias comprovadas em inúmeros estudos que demonstraram sua validade.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) permite estimular a consciência, ajudando pacientes a reconhecer seus próprios pensamentos disfuncionais em situações de sofrimento e, assim, empregar um estilo de pensamentos funcionais e mais saudáveis, podendo reduzir a angustia e aumentar a sensação de bem-estar, sendo tão eficaz por videoconferência quanto presencial.

A terapia on line pode ser tornar mais dinâmica , mais rápida para ações corretivas emergenciais , são mais cômodas e mais confortáveis para aqueles pacientes que preferem mais exclusividade e mais comodidade, onde visam em suas residências um ambiente de mais conforto e pessoalidade, e entendem que dessa forma a atmosfera proposta se torna mais confiante e segura.  

Estudos já demonstraram resultados positivos para o tratamento da depressão, ansiedade, fobia, transtorno do pânico, estresse pós-traumático, transtornos alimentares entre outros. E esses resultados podem ser atingidos de forma mais eficácia caso os pacientes optem por se entregarem totalmente as orientações realizadas durante a sessão.

Até a terapia de casal, se beneficia da terapia online, visto que muitos casais possuem rotinas diferentes a do seu parceiro impossibilitando, muitas vezes, conciliar suas agendas. As ações dessa forma se tornam mais práticas e mais eficazes e rápidas.

Uma outra vantagem da terapia online é que você pode escolher o seu terapeuta, mesmo que ele não tenha um consultório próximo a você, ou até mesmo, pessoas que moram em outros países, pode se beneficiar em fazer terapia na sua própria língua de naturalidade, podendo expressar-se de forma mais autêntica e clara. O exercício da sessão se tornará mais efetivo por se tornar mais emocional a forma de condução do paciente, se entregando com os sentimentos e sensações momentâneas, deixando de ser assim algo superficial que deva se tratado na língua de onde estiver residindo.

As consultas por videoconferência funcionam de forma idêntica às consultas presenciais.

Do outro lado há um terapeuta  isolado em seu Home Office, usando ferramentas capazes de assegurar a confidencialidade da consulta e o sigilo.

E tal como acontece nas consultas presenciais, a empatia e o vínculo terapêutico são os elementos fundamentais para o sucesso da terapia.

Se não se sentir confortável com algum aspecto da consulta, procure expor a sua perspectiva sempre.

NUNCA DEIXE DE BUSCAR AJUDA DE UM PROFISSIONAL, ELE VALE O QUANTO A SUA VIDA TEM DE VALOR A VOCÊ!

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Primeiro a Ansiedade e depois a Depressão

 O Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo: 18,6 milhões de brasileiros – ou seja, 9,3% da população – convivem com o transtorno, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

 O relatório, indica que a ansiedade é a segunda condição mental, depois da depressão, com maior incidência de incapacidade na maioria dos países analisados. 

A entidade ainda revelou que o Brasil também ocupa o topo do ranking quando o assunto é o tempo de convivência com a incapacidade provocada por transtornos psiquiátricos.

Aliás, essa não é a primeira vez que ocupamos a primeira posição: no relatório de 2017, o Brasil já tinha recebido o título de “país mais ansioso do mundo”.

De acordo com a OMS, fazem parte do aspectro dos transtornos de ansiedade, as fobias, o transtorno obsessivo compulsivo e os ataques de pânico. Todas essas condições podem ser tratadas através de terapia e/ou medicação fitoterápicos, aromaterapia e Florais de Bach. 

Apesar disso, ainda existe um tabu em relação ao tratamento, especialmente quanto ao uso de remédios, precisamos desmitificar o tratamento e mostrar o quão o importante é cuidar da saúde mental! 

Marque uma consulta comigo e veja como é bom fazer terapia.  

@cinthiacâmpos

Priorize sua Saúde Mental 🧠

 #saudeemocional  #corpoemente  #saudemental #neurotransmissores

Estudos Científicos do Câncer x Dr Hamer

Dr. Ryke Geerd Hamer, ou Dr. Hamer, como é mais conhecido, foi um homem determinado. Após vivenciar grande sofrimento com a perda de seu filho, desenvolveu câncer de testículo – e sua mulher câncer de mama – o que o deixou intrigado. Esses diagnósticos teriam algo a ver com a perda do filho, um fato dramático que os pegou de surpresa? Foi aí que iniciou suas pesquisas. Mas isso tudo ocorreu depois de uma longa trajetória percorrida na Medicina.

 Você já conhece os mandamentos do  Dr. Hamer?

Dr. Hamer ao longo de sua trajetória fez várias descobertas incríveis.

Hoje decidi compartilhar os seus 04 maiores mandamentos e como eles atuam em nossas vidas… 😍

🦋 01- Nenhuma doença é por acaso, isso porque diferente do que somos ensinados ainda pequenos, a doença não é algo ruim!

Pelo contrário, ela é uma forma que o nosso corpo encontra para tentar nos proteger de situações impactantes da nossa vida;

❤️‍🩹 02- A doença na verdade é um mecanismo de cura, isso porque hoje mais de 80% das doenças já estão em sua fase de cura, então os sintomas na verdade são o nosso corpo digerindo todas aquelas situações que nos trazem memórias ruins, como traumas por exemplo;

☠️ 03- Exclua traumas, envenenamentos e desnutrição dos programas biológicos, nem tudo é um conflito biológico, esses casos não se enquadram;

💊 04- Remédios podem até acalmar os sintomas, mas não serão a cura. Os remédios em sua maioria não tratam de verdade os sintomas, mas sim mascaram, o que impede nosso corpo de se curar totalmente. Então o importante é ajudar o corpo a se curar, se possível sem o uso de remédios;

O que é Terapia HOLÍSTICA ?

 

Terapia holística, Terapia alternativa, Terapia energética, Terapia vibracional, Terapia complementar, Terapia naturista e Terapia natural. Há diversas denominações, mas não se assuste e nem pense que são diferentes. Nesse curso, empregaremos o termo Holístico, a integração de todas as partes que se consagrou entre os terapeutas.

O termo “holístico” vem do grego holus, que significa todo, inteiro. Desse modo, dentro dessa visão, o indivíduo é tratado de forma global, considerando seus aspectos físico, mental, emocional, espiritual e energético. Isso quer dizer que o corpo, mente e a alma estão interligados, por isso todos esses elementos são considerados, concentrando-se nas causas das doenças e não apenas nos seus sintomas.

Seu objetivo é despertar no próprio indivíduo os recursos necessários para alcançar realização por meio do despertar da consciência. Uma vez desperto, ele encontrará meios de enfrentar seus problemas de forma harmoniosa.

A Terapia Holística é um conjunto de terapias que visam a promoção da saúde, a prevenção de doenças e agravos, alívio de sintomas e cura, através do cuidado integral do ser humano. Seus componentes em sua maioria, têm berço na medicina oriental e trazem consigo uma mistura entre o conhecimento prático e científico. Baseiam-se principalmente em métodos de relaxamento, alívio de pontos gatilhos, manipulação de energias e mudanças nos hábitos de vida. E quando unidos aos tratamentos tradicionais, mostram fortes benefícios e vantagens para o paciente. Além disso, atuam também no tratamento paliativo, ajudando várias pessoas a enfrentarem as doenças crônicas e terminais.

No entanto, ainda podemos encontrar muitos livros e profissionais que usam outras intitulações, bem como a OMS (Organização Mundial da Saúde), tem preferido utilizar o termo Medicina Complementar ou Medicina Alternativa para abordar o mesmo assunto. Não nos compete discutir a melhor designação, mas entender que estamos estudando a mesma estrutura terapêutica.

De início é necessário saber que se tudo é análogo entre o universo físico e o espiritual, então a correta combinação de várias terapias dinamiza o processo curativo e no âmbito dessa premissa holística e sinergética, fui fortemente influenciada pelas obras de Richard Gerber, John Davidson, Bárbara Ann Brenan, Rita J. Mcnamara , Patricia Kaminski e Márcio Bontempo. O trabalho desses pesquisadores, médicos e terapeutas abordam diversos conceitos que dedilham o universo holográfico, quântico e curativo.

Alopatia tenta descobrir onde se encontra o problema físico para eliminá-lo ou controlar o presumido distúrbio orgânico. Em momento algum possui o princípio da observação do histórico psicoemocional.

O holismo busca entender o todo do indivíduo, a relação entre os diversos planos (físico, mental e espiritual). O órgão afetado não é considerado a única causa do problema, mas uma possível somatização. O conceito inicial é o inverso da alopatia, no entanto o terapeuta sempre deve orientar a busca de um alopata quando um problema assim exigir.

A terapia holística compreende que toda doença, se encontra primeiramente instalada na aura e/ou nos chacras. Isso resulta na busca em compreender o processo energético do corpo humano para curar o todo e não somente a parte afetada. As pessoas necessitam entender que um médico e um terapeuta não praticam milagres, eles apenas indicam o caminho para a cura.

Todavia, é necessária a participação ativa do paciente com mudança de hábitos, sejam alimentares, de higiene ou paradigma, para que haja um bom resultado. Apesar de toda a discussão que possa existir, não podemos negar a importância da medicina alopática em nossa sociedade. Ela tem erradicado inúmeras doenças que eram consideras incuráveis, como por exemplo a pneumonia, cujo vírus chegou a levar milhares de pessoas a morte. A expectativa de vida subiu graças aos avanços científicos, descoberta de vacinas, saneamento básico e etc...

Entretanto o avanço vertiginoso da ciência nos dois últimos séculos contribuiu para o rápido empobrecimento espiritual, ao observar o ser humano apenas como uma máquina biológica. A medicina ortodoxa estuda exclusivamente o físico, a terapia holística estuda a energia sutil. A primeira encontra-se baseada em anatomia orgânica, nas reações físico-químicas e seus circuitos bioelétricos, a outra encontra-se baseada no complexo da aura, chakras, meridianos e no universo.

O MAL DA ANSIEDADE E SUA CURA

 Há diversos tipos de transtornos de ansiedade. Os principais são: Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Síndrome do Pânico, Fobia Social, Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) e Estresse pós-traumático.

A partir dos sintomas, é possível encontrar um padrão entre eles. Além de pensamentos acelerados e crenças limitantes, a condição de estar ansioso também reflete em manifestações físicas, como: respiração ofegante; palpitação e dores no peito; sensação de tremor, agitação de pernas e braços; tensão muscular; suor excessivo; fala acelerada; náuseas e vômito; insônia; tontura; dor de cabeça; sensação de estar perdendo o controle, etc.

É essencial buscar ajuda de um especialista em saúde mental para o diagnóstico e tratamento da ansiedade. Aliado a isso, o Thetahealing surge como uma terapia complementar que atua em nosso subconsciente no acesso de crenças limitantes e padrões de pensamentos.

Entre os vários campos que o Thetahealing pode nos ajudar, está o controle da ansiedade. Isso porque, durante uma sessão, o estado de meditação profunda permite acessar a memória ou trauma que desencadeia pensamentos ansiosos, a crença raiz é substituída por um padrão de pensamento positivo.

Dessa forma, o trabalho com o Thetahealing nos liberta da ansiedade, trazendo alívio, equilíbrio e tranquilidade para viver o aqui e agora.

Downloads de Theathealing

Quando falamos de download imediatamente imaginamos arquivos sendo baixados, não é mesmo?

Imagine nosso cérebro como um HD de computador, cheio de memórias acumuladas ao longo da vida. Há coisas que nem mesmo imaginamos que ainda estamos guardando.

Assim como temos memórias boas, temos também medos, traumas e crenças limitantes e aí entram os downloads de Thetahealing, que vão substituir essas crenças por afirmações positivas e promover a expansão de consciência.

Como o Thetahealing atua para alívio da ansiedade

Os nossos pensamentos constroem a nossa realidade. Estar preso em um padrão de crenças limitantes nos leva a um ciclo vicioso que nos faz repetir comportamentos nocivos de forma subconsciente.. E como quebrar esse ciclo? 

O Thetahealing é uma técnica de cura energética que, a partir da meditação guiada, muda a frequência das ondas cerebrais para a frequência Theta, promovendo a cura física, emocional e espiritual. A onda Theta é a predominante em estado de meditação profunda, que é quando ainda estamos conscientes, mas entrando em um estado de sono.

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Viver o Luto … tem receita ou protocolo?

Viver o Luto … tem protocolo? 

Sem protocolos, sem receitas e sem dicas em minha opinião.  As pessoas precisam aprender a viver a dor do luto e não com a dor do luto. Ou seja, aprender que nada é para sempre e estamos em nossas vidas terrenas de passagem , e tudo que temos aqui é provisório. Usamos , gostamos, utilizamos, amamos , guardamos e devolvemos um dia. Damos sequência às lembranças dos fatos vividos como o único ganho que temos .  

A única verdade em minha opinião é curtir e viver intensamente cada momento , estar presente no presente , passar por ele como se fosse único, amar te como nunca se amou, viver como sempre quis viver e escrever sua biografia sem se preocupar com os comentários dos leitores . 

Por que essa atitude? Para não se arrepender pelo que deixou de fazer; para lembrar que todos os momentos foram feitos intensamente com muito desejo e vontade,; para criar futuros momentos que deixem as mesmas lembranças boas do passado vivido. É difícil? 

Se pensar que sim será! Se pensar que virou hábito curtir a felicidade no presente , ela se tornará hábito cultural e compartilhado ao seu redor. Além de se tornar bons momentos lembrados pelo passado e ótima sensação de vivenciar o futuro. Tornar o presente parte de sua vida é uma obrigação com sua felicidade e seu estado interior. Mente , corpo e alma no presente é sinônimo de uma pessoa feliz com receita compartilhada! 

Observe que não cito em momento algum sobre perda. Não existe perda. Se pensar em viver o presente intensamente , não existirá perda, portanto vivenciará o luto com o mesmo hábito que aprendeu a viver com felicidade o presente, entendeu? 

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A VERDADEIRA PRISÃO É SUA MENTE, E O SEU CORPO LHE DIRÁ ISSO!

 

Temos que ter bastante cuidado, pois as piores armadilhas são aquelas criadas pela nossa mente.

Solte as amarras de seus próprios pensamentos, não leve para si medos e ansiedades que se baseiam apenas em fatos da sua imaginação....

Se a vida que você vive desconsidera a sua própria essência, isso não é vida, é prisão , e prisão é uma tortura.

Tome as rédeas da sua mente e usufrua de sua vida verdadeiramente.

Nosso corpo tem a tendência a somatizar certas emoções em determinadas partes.

Nosso sistema psíquico comanda o sistema neurológico que por consequência, desencadeia alterações nos sistema imunológico e no endócrino.

As doenças surgem como sinais de alertas de que algo em nossa psiquê e o corpo energético não estão bem resolvidos.

As disfunções nos convidam a parar e nos cuidar. Uma enfermidade, um desconforto físico ou um mau funcionamento de algum sistema do corpo pode ter muito a nos ensinar e podem estar relacionados a outras áreas de nossa vida afetiva, profissional, pessoal e familiar. 

Já passou da hora de se libertar de tudo que te trava, que não te deixa te amar mais, que te bloqueia e censura quando menos espera..solte se, seu corpo irá falar e agradecer por essa liberdade de escolha e serás sadia de mente corpo e alma!

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Procastinação incomoda você? Vamos trabalhar isso?

 

Por que procrastinamos?

Fonte IBE- Érica Gomes

Definições à parte, se sabemos que temos responsabilidades, por que procrastinamos? O que está acontecendo no cérebro que impede de seguir o fluxo de atividades?

Nesse momento é uma boa hora para nos aliarmos à ciência e entendermos melhor o funcionamento do nosso cérebro. Algumas pesquisas em psicologia comportamental revelaram a existência de um fenômeno chamado “inconsistência temporal”, fenômeno ligado à nossa incapacidade de fazer tudo que precisamos no tempo correto.

A Inconsistência Temporal refere-se à tendência do cérebro humano de valorizar recompensas imediatas mais do que recompensas futuras.

A melhor maneira de entender isso é imaginando que você tem dois “Eus”: seu Eu Presente e seu Eu Futuro. E quando você estabelece metas para si – como perder peso, escrever um livro ou aprender um idioma – você está na verdade fazendo planos para o seu Eu Futuro. Está, portanto, imaginando sua vida no futuro.

Os pesquisadores descobriram que, quando você pensa sobre o seu Eu Futuro, é muito fácil para o seu cérebro ver o valor de realizar ações com benefícios de longo prazo. O Eu Futuro valoriza recompensas de longo prazo.

No entanto, embora o Eu Futuro possa definir metas, apenas o Eu Presente pode agir. Quando chega a hora de tomar uma decisão, você não está mais fazendo uma escolha para o seu Eu Futuro. Agora você está no momento presente e seu cérebro está pensando sobre o Eu Presente. Os pesquisadores descobriram que o Eu Presente realmente gosta da gratificação instantânea, ou seja, prazeres imediatos.

Essa busca por prazeres imediatos também está ligada com a pandemia. Afinal, após quase dois anos de isolamento social, máscaras, home office e sem ver amigos: estamos todos entediados. Uma pesquisa com 3,5 mil pessoas em lockdown na Itália mostrou que o tédio era um dos efeitos psicológicos negativos mais comumente reportados na quarentena.

O tédio também é um dos fatores que leva nosso Eu Presente a buscar recompensas e prazer imediatos ao invés de cumprir as metas do Eu Futuro.

Portanto, esses dois “eus” estão frequentemente em conflito. O Eu Futuro quer estar em forma, mas o Eu Presente quer um bolo de chocolate, para uma rápida dose de serotonina e açúcar. Mesmo sabendo da sua vontade de estar em forma, e que comer saudável é necessário para evitar problemas de saúde daqui 10/15 anos.

Da mesma forma, muitos jovens sabem que economizar para a aposentadoria na casa dos 20 ou 30 anos é crucial, mas o benefício de fazer isso ainda está a uma longa distância no futuro. É muito mais fácil para o Eu Presente ver o valor em comprar um novo par de sapatos do que em guardar R$100 para usar daqui 50 anos.

Essa é uma das razões pelas quais você pode ir para a cama sentindo-se motivado a fazer uma mudança em sua vida, mas, quando acorda, volta aos velhos padrões. Seu cérebro pode valorizar as metas futuras (amanhã), mas quando se torna o presente (hoje), pode ser que busque a gratificação rápida.

A Linha Procrastinação-Ação

Você não pode contar com consequências e recompensas de longo prazo para motivar o Eu Presente. Em vez disso, você deve encontrar uma maneira de mover recompensas e punições futuras para o momento presente. Você tem que fazer com que as consequências futuras se tornem também consequências presentes.

Isso é exatamente o que acontece naquele momento em que finalmente vencemos a procrastinação e entramos em ação. Por exemplo, digamos que você tenha um relatório para escrever. Você sabe disso há semanas e continuou a adiar dia após dia. Você sente um pouco de dor e ansiedade incômodas ao pensar neste artigo que precisa escrever, mas não o suficiente para fazer algo a respeito.

Então, de repente, um dia antes do prazo, as consequências futuras se transformam em consequências presentes, e você escreve esse relatório horas antes do prazo. A dor de procrastinar finalmente aumentou e você cruzou a “Linha de Ação”.

Assim que você cruza a Linha de Ação, a dor começa a diminuir. Porque na maioria das vezes, a “dor” costuma ser maior no momento de procrastinação do que no momento de ação.

Você já deve ter pensado mais de uma vez após concluir uma tarefa, como o mencionado relatório, que poderia ter feito aquilo bem rápido e sofrido menos ao longo do tempo.

A culpa, a vergonha e a ansiedade que você sente enquanto procrastina são geralmente piores do que o esforço e a energia que você precisa colocar enquanto está trabalhando. O problema não é fazer o trabalho, é começar o trabalho.

Nesse momento de isolamento social, quando nossas emoções estão confusas e geralmente estamos mais ansiosos e estressados, de acordo com uma pesquisa, realizada pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), mostrou que 47,9% dos psiquiatras entrevistados perceberam uma alta nos atendimentos realizados após o início da crise pandêmica e 89,2% dos médicos relataram agravamento do quadro psiquiátrico nos pacientes.

Portanto, se quisermos parar de procrastinar, precisamos tornar o mais possível para o Eu Presente começar e confiar que a motivação e o impulso virão depois do start.

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ESTRESSE E ANSIEDADE AUMENTAM O RISCO DE CONTRAIR COVID

Pesquisadores da Universidade de Nottingham no Reino Unido, resolveram analisar se pessoas afetadas com transtornos mentais teriam mais riscos de contrair e/ou apresentar Covid 19.

O resultado do estudo observacional conclui que entre as pessoas que apresentam "sofrimento psicológico elevado" a incidência da doença foi maior.

Isto não é nenhuma surpresa, visto que nosso estado mental tem grande influência sobre nossa imunidade. 

Como eu sempre digo, não podemos separar a saúde física da saúde mental. Uma não existe sem a outra. Se uma pessoa tem ótima saúde física, mas a saúde mental não está bem, , aos poucos o corpo dará sinais de preocupação.

A idéia é estar sempre cuidando da mente, através da qualidade de vida e dos pensamentos, além também da qualidade das relações com você mesma e das relações afetivas e familiares; consigo mesma a falta dela podemos denomina lá de "ansiedade".

Um sintoma  que gera doenças e afeta diretamente o corpo físico dividida as vezes com o estresse do dia a dia, que também atribue malefícios ao comportamento social, aos hábitos íntimos, as ações e reações, e aos sentimentos vivenciados....

Procurem ter um alimentação de verdade, sustentada e balanceada a base de vitaminas e proteínas, cuidem da higiene do sono para que não afete também seus pensamentos e se exercitem regularmente o quanto e quando puderem sem exageiros... 

FONTE: RESULTS FROM A PROSPECTIVE COHORT STUDY, ANNALS OF BEHAVIORAL MEDICINE, 2022

"O mais importante: Fiquem atentos aos sinais do seu corpo!

NOSSO CORPO ESTÁ TODO INTERLIGADO; ATENÇÃO COM A SAÚDE MENTAL DEVEM SER ETERNA!   

 

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TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL (TCC)- O THETAHEALING AJUDA COM ISSO!

 

Você sabe utilizar de forma eficaz a abordagem cognitiva comportamental no seu dia a dia?

Sabe como se forma os pensamentos automáticos e disfuncionais?

Sabe que eles podem lhe conduzir à doenças como depressão, transtornos psiquiátricos e psicológicos , ansiedade...?

Nossos pensamentos afetam o humor, o comportamento, as emoções, e a forma como agimos com si mesmo e com outras sensações relacionadas aos transtornos psiquiátricos e psicológicos.

Entenda como restabelecer o controle da atenção e a ressignificação do pensamento por meio de uma reestruturação cognitiva da mente; a partir de técnicas do ThetaHealing adaptadas à subjetividade desses sintomas consegue-se contribuir para uma melhora gradativa.

Como entender uma situação iminente de perda de emprego repentino ou até mesmo informado com uma ligeira antecedência??? E de um ente querido, um divórcio e ou talvez de um assalto?

  

Através do acesso à ondas Theta nós podemos receber uma gradativa, porém potencializada ajuda, para iniciar um processo de cura a esses choques causados em nossas vidas.

O ThetaHealing objetivamente trata de forma eficaz com ajuda muita ajuda e dedicação de nossa parte ( tanto quem trata e quem está tratando) , dependo dos casos e da forma com que cada um de nós recebe a forma de cura interior, transforma o ponto da vida que foi chocado pelo trauma em ressignificações positivas, diminuindo o ponto de vista do sentimento negativo e das sensações ruins e traumáticas de quando pensamos na situação vivida.

Esse é um grande fator que influencia bastante na sequência terapêutica, a qual passamos quando utilizamos essa técnica para o tratamento, válido ressaltar o quanto é importante nossa entrega para o processo de cura.

O TCC tem como objetivo principal o reestabelecimento do controle da atenção, a ressignificação do pensamento por meio da reestruturação cognitiva, ou seja a visível mudança dos pensamentos disfuncionais e distorcidos por pensamentos de um cenário mais realista e positivo, sem sofrimentos premeditados que muitas das vezes possuímos. 

A partir de quadros situacionais constatados pela medicina como depressão e ansiedade , o foco do TCC com as técnicas ThetaHealing é mostrar ao paciente que é possível uma mudança gradativa em seus pensamentos para alterar completamente o futuro da situação que se encontra. 

A forma que se vê o cenário vai mudando substancialmente e suas respectivas atitudes também, logo seus pensamentos são inteiramente positivos e e otimistas. 

A ajuda do equilíbrio dessa balança e do autoconhecimento nos dias  de hoje são fatores preponderantes para uma qualidade de vida saudável e frequente.

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O QUE ACHA DE AÇÕES ALÉM DOS RITUAIS PARA O NOVO CICLO?

Mais ações e menos rituais para um ano melhor?

AO COMER LENTILHAS ADOTE TAMBÉM...

Controle o que sai de sua boca!

O que você consome é importante, mas o que produz é muito mais!

Use as palavras com sabedoria, pois elas tem muito mais poder do que qualquer alimento ingerido!

Além de pular 7 ondinhas adote: também:

Escreva 7 agradecimentos; 7 aprendizados; 7 conquistas;

7 superações; 7 pessoas que você se importa;

 Como se querer mais se não damos importãncia ao que temos

 ou ao que já recebemos?

Além de tomar banho de mar e de ervas adote também...

O minimalismo para a vida limpando se dos excessos...faxinando sua casa, sua mente, e sua alma...

Desapegue de coisas velhas...coloque um fim em relacionamentos nocivos e tóxicos, além 

de hábitos destrutivos... 

Banhe se de auto responsabilidades....

Além de só brindar com espumante adote também:

Celebre a oportunidade de estar vivo...

De poder ser a diferença que você acredita de todos os aprendizados passados... 

Brinde a vida todos os dias, pois ela é o maior presente ...

Ao invés de fogos e de encher a cara adote...

Expanda seu amor...

Doe seu tempo e sua energia com sua presença...

Saia da camada do artificial e vista o natural todos os dias...

Pare de fingir e faça com que seja realmente o que é...

Transborde verdade que habita...

Seja primeira ao invés de ter...

Me siga no @camposscinthia no Instagram também vamos viver um novo ciclo !

 

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COMO A DEPRESSÃO AFETA O SEXO E COMO A TERAPIA PODE AJUDAR?

Se sua vida sexual não anda bem , precisa refletir com terapia e potencializa-la, pois faz muito bem a mente, ao corpo físico e a alma seu apetite sexual correspondido com relações afetivas e sexuais. 

É importante esclarecer que o estresse não é apenas "nervosismo", quando ele ocorre todas as células entram em processo de adoecimento. Por isso, este assunto vai além das questões de saúde mental, pois os efeitos estressores podem desencadear sintomas físicos que podem ser tratados dentro de sua especialidade, mas não podem deixar de gerenciar a causa do problema: o estresse. A divisão "mente e corpo" é artificial, portanto tudo que ocorre emocionalmente é transmitido para todos os sistemas do corpo simultaneamente. E a maneira como o indivíduo lida com o estresse determina se ele irá progredir em direção aos sintomas físicos como perda de cabelo, dores musculares, gastrite, perda de libido entre outras....

DIMINUIÇÃO NA LIBIDO 

O estresse pode interferir no sistema nervoso autônomo: simpático e parassimpático. Durante a relação sexual, no homem, o parassimpático produz a ereção, e o simpático, a ejaculação. Na mulher, o parassimpático é responsável por produzir a ereção de todos os tecidos, aumentando a quantidade de muco, o que facilita a penetração. O estresse desequilibra este sistema, fazendo com o que simpático funcione mais. Com isso, interrompe essa preparação para o ato sexual, podendo até causar desconforto. Por isso, a diminuição da libido acaba sendo interferida pelo estresse.

Para um dos maiores estudiosos da mente humana da história, Sigmund Freud, a libido é a força motriz da vida sexual. Para ele, inclusive, o desejo sexual é o que nos motiva e nos dá forças para nossas tarefas diárias. Porém, para uma boa parcela das brasileiras, incluindo as mais jovens, nada anda mais em baixa do que a libido. 

Além de lidar com a montanha-russa hormonal, as mulheres têm duas vezes mais risco de desenvolver o estresse, a ansiedade e a depressão, transtornos que mexem muito com o desejo sexual. “Aliado a estes dois fatores, precisamos levar em conta que a mulher moderna, em geral, trabalha fora, cuida dos filhos e do lar, numa tripla jornada exaustiva. Portanto, a chance de pensar em sexo no final do dia, pode ser realmente mínima”, conta a especialista.

Como a depressão afeta o sexo ?

A depressão afeta 11,5 milhões de brasileiros, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), sendo o Brasil o país com maior prevalência da doença na América Latina e nas Américas só perde mesmo para os Estados Unidos. Um dos sintomas da depressão é justamente a queda ou a perda da libido.

“A depressão afeta o funcionamento normal da mente e isso se reflete na vontade de fazer sexo de várias maneiras. Uma delas é que para despertar o desejo sexual precisamos usar a imaginação, ter fantasias, ideias ou lembranças. Além disso, exige uma disponibilidade para a estimulação dos sentidos, do contato com o outro. Mas, as pessoas deprimidas tendem a se isolar socialmente e ficar mais apáticas, o que também impacta na libido. Sem contar que o efeito colateral mais comum de vários antidepressivos é justamente a perda da libido ou a dificuldade de se atingir o orgasmo”.

Sexo alivia o estresse

Além do tratamento por meio da psicoterapia, por exemplo, é bom lembrar que o sexo é uma ótima maneira de relaxar, já que libera neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar e prazer. Então, depois de um dia estressante, fazer sexo pode ser sim uma boa ideia!

O ThetaHealing apresenta técnicas terapêuticas para tratar das causas do problema. Existem diversos casos que foram curados através das técnicas aplicadas que tratam não da consequência que é a falta do libido, mas sim das causas que podem ser alguns traumas sofridos, crenças implantadas que bloqueiam o desempenho, ou até mesmo excessos cometidos inconsequentemente durante certos períodos da vida, que podem bloquear e atrapalharem o desempenho ou falta de vontade ter relações com o parceiro ou a parceira.

Numa sessão de terapia você consegue se auto descobrir e identificar como tantas ocorrências afetaram sua vida e em algum momento e a bloquearam ou licenciaram seu apetite sexual. 

Marque um ciclo de sessões e vamos trabalhar esta cura!

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